Πρακτικές συμβουλές διατροφής

                                                                       Πρακτικές συμβουλές διατροφής για τα παιδιά

-Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να αποσπάσει την προσοχη του παιδιού κατα την διάρκεια του φαγητού π.χ. ηλ. υπολογιστές,κινητά τηλέφωνα,τηλεόραση

-Διατηρήστε ένα ήρεμο και ευχάριστο κλίμα .

-Σερβίρετε φαγητά κατάλληλα για την ηλικία του παιδιού σας.

-Συστηματικά εισάγετε νέες γευσεις και τροφές όπως και νέους τρόπους σερβιρίσματος(βάλτε

φαντασία στα πιάτα σας)

-Δοκιμάστε να μαγειρέψετε μαζι με τα παιδιά έστω και αν αυτό σημαίνει λίγη περισσότερη

ακαταστασία στη κουζίνα σας.

-Επιτρέψτε και ενθαρύνετε τα παιδιά σας να φάνε μόνα τους .

-Κάντε ένα τουλαχιστον γέυμα που θα μαζέυετε όλη η οικογένεια προτεραιοτητά σας!!!

BON APETTITE!!!